2013 - 2014

Noche de ECOBICI en movimiento

¡Felices fiestas!

Do!

Sueña

¡Siempre aprende!

Atrévete...

Señales

SEÑALES QUE ME HACEN SABER QUE VOY POR BUEN CAMINO

Una sonrisa...

PEDALEA...

Cuando era niña, en alguna ocasión pedí a los Reyes Magos una bicicleta y ellos me la trajeron, así que ese fue mi primer encuentro con las bicicletas y fui feliz en ese tiempo porque aprendí a andar en ella y disfrutaba de mis pequeños paseos. Con el paso del tiempo fui usándola cada vez menos hasta que un día dejé de hacerlo.

Hace alrededor de 5 años, la vida me volvió a cruzar con "las bicicletas", cuando en la empresa en que trabajaba comenzaron con un proyecto de licitación para traer a la Ciudad de México un sistema de préstamo de bicicletas, y yo fui parte del equipo que trabajo para conseguir este proyecto, en donde pude conocer muy a fondo todo lo que implica implementar un sistema de esta magnitud y me encantó ser parte de ello.

Al concluir el documento yo decidí salir de la empresa por cuestiones personales, sin embargo, tiempo después al enterarme que obtuvieron la licitación me sentí muy orgullosa y contenta de que un sistema como este que había sido implementado en otras ciudades alrededor del mundo, ahora podría llegar al Distrito Federal, una ciudad donde los automóviles se han apoderado de todas las calles, lo que ha traído un pesado tráfico todos los días y a todas horas, contaminación en el ambiente y gente estresada por el caos de la ciudad.

En fin, después de unos meses arrancaría este proyecto, así que al ser invitada a participar nuevamente en él, decidí aceptar gustosa y ser parte de este equipo que trabajaría día a día por transformar a la ciudad y hacer del ciclismo urbano una forma de vida para los que vivimos aquí.

Después de poco más de 3 años en ECOBICI, si bien tomé la decisión de dejar de laborar ahí, el cariño por el proyecto sigue intacto tal y como en el momento en que comencé a trabajar en aquel documento de licitación; el gusto por andar en bicicleta creció y el deseo de que la bicicleta se convierta en la opción de movilidad para quienes vivimos en la Ciudad de México, haciéndola parte de nuestro estilo de vida y con ello que más ciudades se sigan sumando está más latente que nunca.

Por ello, ahora desde mi espacio, quiero compartirte información de ciclismo urbano que para tanto los que vamos iniciando en esta maravillosa aventura de andar en bicicleta como para los ya experimentados les sea de utilidad; para aquellos que aún no se deciden a usar una bicicleta mostrarles las maravillas que ésta puede traer a tu vida; para quienes quieren seguir aprendiendo y conociendo también tener algunos consejos, y también quiero compartirte imágenes de lo que veo en las calles, la gente, sus bicicletas, las ciclovías, los paseos en bicicleta, todo aquello que comienza a transformar nuestra Ciudad y que refleja esa cultura ciclista que nos permite ver un medio ambiente vivo, colorido y en armonía, gente saludable, en movimiento y sobre todo con calidad de vida y una sonrisa.

Imposible...

¡Sé feliz!

¿Quieres que tu día sea productivo? Aprovéchalo desde muy temprano...

Como bien dicen por ahí, cada día es una nueva oportunidad, es un nuevo comienzo. Por ello, es fundamental que todos los días al despertar pensemos en ello y nos motivemos para hacer que este día valga la pena. Así que aquí te tengo cinco recomendaciones para que hagas que tu día sea productivo aprovechándolo desde temprano:

1. ADIÓS A LOS "5 MINUTITOS"

No sé si a ti te pasa, pero para mi todas las mañanas al estar súper agusto en mi cama y escuchar el sonido del despertador, me viene inmediatamente a la cabeza "5 minutitos más", pero la realidad es que muchas veces esos 5 minutos más nos pueden resultar en pasarnos de ese tiempo y que nuestro día lo comencemos con un pequeño retraso que se irá haciendo más evidente con el paso del día, en cambio si somos conscientes de que hemos fijado el despertador a determinada hora es porque justamente es el momento en que debemos comenzar con nuestras actividades y así podremos exprimir al máximo el día.

Se dice que para personas adultas lo recomendable es dormir entre 6 y 8 horas al día, así que es importante por la noche dormirnos a una buena hora que nos permita tener estas horas de descanso y por la mañana estar dispuestos a iniciar el día desde muy temprano, ya que también es ideal que antes de las 9 de la mañana podamos haber realizado las actividades que aquí te enlisto.

2. EJERCITA TU CUERPO

Después de varias horas de reposo y descanso, es fundamental que iniciemos el día moviendo nuestro cuerpo, ya que así podremos oxigenarlo. Es curioso, pero cuando hacemos ejercicio se tiene una combinación de sensaciones, quizás si por un lado nos sentimos exhaustos por la rutina realizada, pero por otro lado, motivados por el primer logro del día, con toda la actitud para afrontar lo que viene y con una gran inyección de energía que nos ayudará a mantenernos activos el resto del día. Cada quien decide la intensidad de su sesión de ejercicios, pero el hecho de comenzar en movimiento tu día, verás cómo hace la diferencia.

3. ALIMENTA TU CUERPO

Muchas veces por las mañanas pensamos en distintas actividades a realizar sin contemplar el dedicar un tiempo específico a desayunar, sin embargo, este es un alimento fundamental para el resto del día.

Este primer alimento del día te permitirá además de dar a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita, el que lo hagas sentir bien, completo y lleno de energía, y así cuando ya estés realizando tus actividades no estarás pensando en el hueco que tienes en el estómago y podrás estar enfocado en lo que tienes que hacer, con toda la actitud y energía que tu día requiere.

Además si tú vives con tu familia, este es un momento que puedes aprovechar para compartir con ellos y que emocionalmente te llenará y mejorará tu estado de ánimo.

4. NUTRE TU MENTE

Por la mañana, seguramente será uno de los pocos momentos de tu día en que podrás dedicar unos minutos solo para ti, por lo que, debes aprovecharlos al máximo. Así que, la mejor manera de ejercitar tu mente es estando solo contigo, alejada de la televisión, teléfono celular, computadora o cualquier otro distractor que no te permita concentrar toda tu atención en lo importante, te des un tiempo para meditar en dónde te encuentras al día de hoy, si es donde deseas estar, qué consideras que estás haciendo bien, en dónde puedes mejorar, si hay algo que quieres cambiar y qué debes hacer para cambiarlo, hacia dónde vas y qué harás para llegar hasta ahí. Toda esta serie de preguntas te permitirán ver lo que ya viviste y lo que quieres conseguir, para saber qué debes hacer en tu presente, además te permite tener siempre en mente tus objetivos y sueños. Así mismo, con la meditación podrás sentir la tranquilidad y positivismo necesarios para lograr todo aquello que deseas.

5. ORGANIZA TU DÍA

Cuando no tenemos claro qué es lo que vamos a realizar en el día quizás pasemos buena parte de él en diversas actividades que no nos lleven a un objetivo claro y con ello al final del día al hacer un recuento de lo realizado lleguemos a sentir que no fuimos productivos o peor aún, que no valió la pena. Por ello, es ideal darnos ese tiempo cuando tenemos la mente despejada para hacer un análisis de las cosas que tenemos por hacer y con ello poder planear el día organizando todas las actividades y así nuestros esfuerzos estarán persiguiendo un objetivo muy claro y seremos más productivos.

Si bien parte de lo emocionante de cada día es que no sabemos qué nos pueda deparar ya que hay diversidad de factores ajenos a nosotros que pueden traernos sorpresas, es conveniente que aquellas actividades a las que nos comprometimos o aquellas que responden a un objetivo con un plazo definido o las que es indispensable que realicemos este día las tengamos en mente y programadas desde temprano y así las tendremos presentes y realizaremos en tiempo y forma.

Con estas recomendaciones estoy segura que habrás comenzando tu día de la mejor manera, sin embargo, lo más importante es que más allá de qué decidas realizar durante el día, en todo momento mantengas una sonrisa, actitud positiva y estés dispuesto a pasarla bien, disfrutar el día, hacer lo que te haga feliz, para que al final del día puedas sentirte plena con tu vida.

11 - 12 - 13

LIFE IS LIKE...

EMPRENDER...

Hace poco más de seis meses tomé la decisión de cambiar mi vida trabajando en una oficina en la que pasaba diariamente alrededor de 12 horas, tenía un sueldo fijo, donde de cierta forma no era directamente yo quien decidía qué hacer o donde el éxito o fracaso dependía de mi pero junto a más de cien personas más que conformaban la empresa... y decidí que lo que quería hacer era comenzar mi propio camino, emprender, tener un negocio, ser independiente, pero con todo ello, sabiendo que aquel sueldo fijo y responsabilidad limitada ya no existirían y ahora yo tendría que ocupar todos los puestos de mi empresa (al menos hasta ver resultados que me permitieran contar con personal o asociarme con alguien), así tendría que jugar todos los roles de la empresa, incluso siendo la primera vez que tenía que jugarlos; además si bien sería dueña de mi tiempo, tendría que tener la capacidad suficiente para organizar mis tiempos y poder estar atenta a todas las necesidades en cualquier momento que se requiriera; quizás vendrían tiempos de sacrificios, de estrés, de duda, de miedos, de incertidumbre, de frustración, de querer dar un paso atrás... pero con todas las ganas de demostrarme que soy capaz de ello, con muchos sueños y deseos de hacerlos realidad, de enfrentar los retos y que en algún momento se conviertan en éxitos y en ese momento saber que todo ha valido la pena porque disfruto lo que hago.

Aquí les contaré mi experiencia como emprendedora, porque siempre por más que uno crea tener todo el panorama claro, no hay como vivirlo y darse cuenta que será una aventura donde nada es sencillo, pero está solo en uno mismo hacerla una experiencia enriquecedora.

COMENZANDO ESTE "CYCLE OF LIFE"

Todo lo que sucede en nuestra vida depende de nosotros mismos y las decisiones que vamos tomando, basadas en lo que nos dice nuestra mente y corazón. Y así es como yo llegué a donde me encuentro en este momento, pretendiendo platicarte de mi, de lo que me mueve, de lo que sueño, de lo que vivo, de lo que siento, de lo que veo y esperando que tú te identifiques, lo disfrutes, te interese, te ayude o simplemente conozcas un poco de mi desde todos los aspectos que al día de hoy hacen que gire mi vida.

CYCLE OF LIFE... Desde el momento en que pasó por mi cabeza escribir un blog, cuando lo pensaba y visualizaba en qué tema quería enfocarme, la verdad es que no podía quedarme con uno solo, pues sentía que quería compartirte de la vida y creo que ésta tanto para mi como para ti, nos mantiene avanzando porque a nuestro alrededor hay un sinfín de actividades, personas, situaciones y emociones que nos dan equilibrio. Es por ello, que decidí hablar de todo ello, sin limitaciones, sin temas específicos, sin un guión, sin un rumbo definido, sino simplemente haciéndote parte de todo lo que a mi me impulsa, y de ahí el nombre que decidí ponerle, ya que con un juego de palabras, para mi tiene dos interpretaciones... EL CICLO DE LA VIDA, que más que solo nacer, crecer, reproducirse y morir, yo lo veo como esa serie de etapas donde el ser humano es capaz de nutrirse de todo aquello que le hará vivir a su manera y plenamente su vida. Y por otro lado, en este juego de palabras CYCLE, interpretándolo como ese andar en bicicleta, ya que retomando aquella frase de LA VIDA ES COMO ANDAR EN BICICLETA, PARA MANTENER EL EQUILIBRIO SIEMPRE DEBES SEGUIR AVANZANDO, y es que aquí hablaré de todo lo que a mi y quizás a ti, nos gusta, nos motiva, disfrutamos y nos equilibra. 

Seguramente en este momento te estarás preguntando... ¿entonces tú siempre estás en equilibrio? Y la verdad es que no, de hecho en muchas ocasiones me siento completamente desequilibrada, creo que ya no puedo ir hacia adelante, que no tengo claro hacia dónde voy... y justamente por esa necesidad es que hoy estoy aquí, para encontrar a través de lo que te cuente y de lo que deseo me retroalimentes, todo lo que me hace querer seguir pedaleando.

Y bueno, sin más preámbulo aquí comienza "CYCLE OF LIFE".